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全国花毽比赛:

青少年组规定动作示范表演及说明

少年(乙)组规定动作说明(附表一)

动作说明

动 作 说 明 及 要 求

动作分值

预备姿势
盘踢:
(足内侧互换踢)

运动员一手平托毽子站立,将毽子在体前垂直抛起,从左足内侧开始互换踢毽子十次。每次踢起的毽子高度应大致相同,身体应保持原来的面向,双脚位置移动大。

0.8

磕转身:
(膝盖连踢向左转体90°)

运动员完成足内侧踢后,即用左膝盖踢毽子,左右互换,连踢四次,向左转体90°;按此依次磕踢四次,转体90°,第四次转体后,运动员还原成原来面向位置,再磕踢四次,共磕踢20次。每次转体应一次到位,不得边磕边转体,双脚位置移动不大。

1.6

落:

(用足外三趾部接毽)

运动员完成最后一次磕踢后,用右足外三趾部分将下降的毽子接住,为第一次,然后将毽子抛起用左足外三趾部分将毽子接住,形成成左右互换,共四次。在左右互换动作中,接毽脚不得触地。

1.2

上前额:

运动员完成最后一落的动作后,用足尖部(崩踢)将毽子踢上前额,稍停留,只完成一次上前额的毽子不应踢得过高,双臂自然下垂,身体不应幌动,或下蹲,双脚位置不应移动过大。

0.6分

交踢:
(跳起屈腿交叉足内侧踢)

运动员完成上前额后,头部将毽子向体前抛下,用盘过渡一次,立即完成交踢次,运动员用手将毽子接住,还原成预备姿势。跳踢过程中应保持原有面向,双脚位置不应移动过大,每次踢起的毽子应高、直,最低应过头部。

1.8分

备注:本说明按以右腿为主的运动员编写,以左腿为主运动员可按说明从右腿开始第一次盘踢,其中转身90°的动作可向右转90°。

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