花毽天地网
www.huajian.org

 

花 毽 栏 目

 

花 毽 资 讯

 
 

足 上 艺 术

 
 

花 毽 简 介

 
 

花 毽 入 门

 
 

花 毽 花 样

 
 

花 毽 记 录

 
     
 

花 毽 视 界

 
     
 

南 派 花 毽

 
     

 

 

您的位置:首页->花式踢法

 

花式踢法
 

    踢毽子运动,除了盘踢、磕踢、拐踢、绷踢这四种基本踢法外,在长期的流传过程中,群众还创造了许许多的花样踢法,使踢毽子运动成为一种优美的技巧运动。

毽子的花样踢法,一般分为:接落、绕转、穿插、跳踢、头顶等几个相互关连的大的部分,并又由这几个大的部分,分别派生出许多花样。各种花样踢法之间都有着密切的联系,相互演变,而又层出不穷的变化,动作有大有小,有动有静,有前有后,有左有右,小毽飞来舞去,十分美丽。

遗憾的是,在漫长的岁月里,由于多种原因,有不少花样踢法没有保留下来,还有一些花样只保留了名称,而如何踢法已不得而知了。

全国各地都有各自不同的踢法和风格,名称也不尽相同。但各种花样踢法的动作要求和基本规律大体上是一致的,可概括为以下十项:

    “准”——动作准确,不失误或少失误。
    “是”——一个花样和另一个花样之间不能混淆。
    “稳”——动作不慌乱,精神要集中。
    “脆”——动作要干净利索,不要拖泥带水。
    “真”——动作线路要明确、动作来龙去脉要清楚。
    “恰”——动作的发力和动作的完成恰到好处。
    “巧”——动作灵活巧妙、美观大方。
    “变”——踢法变化多端,穿插有致,不单调。
    “改”——动作偶然失误,能随机应变,有补救的办法,或踢毽时动作不顺势
              或不顺劲,就要改换其他方法,不强求。
    “整”——完整无缺,有始有终。

为了使广大毽友,对毽子的花样踢法有一较系统的了解,并便于练习和掌握踢毽技术,现仅以北京部分传统花样的名称和踢法,按其踢、绕、跳、接、前、后、上、下、等动作性质加以分类,编排成二十六门,在每门中又把较容易练习的花样列前,较难的列后。练习时,可根据个人的爱好,身体条件,踢毽子的水平,从各门中选择适合自己的花样进行练习。


一、串腕门 二、葫芦门 三、钓鱼门 四、抖子门
五、辘辘门 六、前底门 七、后底门 八、卧底门
九、别底门 十、扑扑噔门 十一、别子门 十二、撑子门
十三、片马门 十四、毽股门 十五、截子门 十六、换节门
十七、卧鱼门 十八、拉燕门 十九、捞月门 二十、过腿门
廿一、搭腿门 廿二、滚腿门 廿三、飞空门 廿四、马空门
廿五、弹空门 廿六、对手门

 

 

:花式踢法全部内容摘自郭七正老师编写的“踢毽子”一书,如有转摘请标明出处。